Anda berkacamata minus? jangan cemas, ada cara alami untuk mencegah, mengatasi, atau setidaknya untuk membuat miopi tidak semakin parah. Silakan disimak tips mengobati mata minus secara alami berikut :
- Pertama, kurangi mambaca untuk sementara waktu, apalagi membaca di dalam bus/mobil yang sedang berjalan.
- Kedua, lakukan latihan dengan memutar mata satu lingkaran penuh dari arah kiri ke kanan lalu dibalik dari arah kanan ke kiri. lakukan latihan ini perlahan-lahan, jangan terlalu keras agar retina tidak tertekan. Latihan ini bertujuan menstimulasi arus nutrisi di sekitar bola mata dan untuk meningkatkan fungsi otot siliaris dan otot ekstraokuler (otot yang mengontrol ukuran besar lensa mata dan otot yang menggerakkan bola mata). Lakukan latihan tersebut berulang-ulang, jika kepala pusing, berhentilah sebentar kemudian dilanjutkan lagi. Latihan ini dapat dilakukan setiap hari selama 10 menit.
Jangan sungkan untuk berkomentar :)